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제목 노년층 허리환자 증가, 디스크vs척추관협착증
작성자 관리자 등록일 2019-06-05 조회수 33
최근 한 기사에 의하면, 맞벌이 부부들이 증가하면서 노부모에게 자녀들의 육아와 가사를 맡기는 상황들이 늘어가면서 노부모들의 허리 통증 부담도 점차 증가하고 있다고 합니다.

대부분 허리가 아프면 디스크일 것이라고 생각하지만, 중년 이상에는 척추관 협착증으로 병원을 찾는 사람이 더욱 많다는 전문의의 소견이 있었다고 합니다.

디스크(허리디스크)란,
디스크(허리디스크_요추추간판탈출증)는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출 된 증상입니다.

척추관 협착증이란,
척추과 및 추간공이 좁아져 요통 및 신경증상을 일으키는 질환입니다.

척추관 협착증을 예방하기 위하여서는
1. 평소 바른 자세를 유지하고 허리로 가는 통증 부담 경감.
2. 허리 관절이 결딜 수 있도록 허리 근육 강화 운동.
3. 장시간 한 자세로 있는 것은 좋지 못 하여, 틈틈이 스트레칭을 통하여 자세 변화 도움.
4. 규칙적 운동 및 체중 관리, 금연, 금주 등 건강 관리.
5. 규칙적인 골밀도 체크로 뼈 건강 유지 도움.
등의 방법이 있습니다.


[네이버 뉴스] ‘손자 업고 안느라... 노년층 허리 환장 증가’(코메디닷컴)
[네이버 지식백과] 척추관 협착증(서울대학교병원)
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